Power Yoga Kurse Workshop Teacher Links Kontakt
 
      "Gnothi Seautón" | "Erkenne dich selbst! - Werde, der du bist!"
geschrieben am Tempel des Apoll in Delphi
 
   

   
YOGA Retreat-Woche in der TOSCANA | 20.05.2018 - 25.05.2018
La dolce vita



    YOGA Retreat-Woche in Portugal
May your time be filled with relaxing sunsets, cool drinks and sand between your toes...
14.10.2018 - 20.10.2018

Buchbar bis 01.08.2018


Umgeben von grünen Hügeln, steilen Klippen, weißen Stränden und dem tiefblauen Atlantik
liegt unsere Unterkunft nur 2 Gehminuten vom Beach – Praia Grande entfernt.
So startet und endet jeder Tag mit dem Geräusch der brechenden Wellen.

Zur anderen Seite liegt das Haus am Rand eines mystischen sagenumwobenen Waldes
am Naturpark von Cascais & Sintra und ist deshalb genau der richtige Ort, die Schönheit
und die Vielfalt der Landschaft mit allen Sinnen zu geniessen: Steilküsten, sanfte Hügel,
Zistrosneduft, Feigenbäume und rauschende Eukalyptuswälder. Vor unserer Haustür ist
Portugals abwechslungsreichste Gegend. Hier findet ihr Regenwald, kleine Buchten,
atemberaubende Klippen, endlose Sandstrände, die Berge von Sintra, Europas westlichsten
Punkt „Cabo Da Roca“ und noch vieles mehr. Sintra 10 km, Cascais 20 km und Lissabon 40 km
(45Min mit dem Auto/35Min mit dem Zug von Sintra) bieten Kultur, gute Restaurants und
aufregendes Nachtleben.

In den 7 Tagen erwarten Dich morgens 120 Minuten Vinyasa Yoga mit Meditation,
Pranayama, Asana und Yogaphilosophie, nachmittags 90 Minuten sanftes Yin Yoga.

Genieße Portugal bei einem Einkaufsbummel und entdecke die Märkte und Sehenswürdigkeiten.
Du kannst ein Fahrrad mieten, Klettern, Reiten, SUP, Wandern, Golfen, Windsurf, Kitsurf,
Skateboard oder Surfen, alles ist optional buchbar vor Ort.

Im Haus erwartet dich ein Wasserfall-Pool, ein einzigartiger Yoga-Pavillon, ein liebevoller
Garten mit BBQ, eine coole Gemeinschaftsküche, für die die nicht jeden Tag auswärts essen
möchten und eine stylische Chill-Out Lounge. Und viele kleine Extras die das Herz erfreuen.

Für die Einrichtung der Zimmer wurde nachhaltiges lokales Holz verwendet und eine
5 Sterne Matratzen macht den feinen Unterschied.
















Wann:   14.10.2018 - 20.10.2018

Wo:   TheLodge | Rua das Rolas 2 | 2705 - 332 Colares/Sintra | Portugal

Fotos von "Yoga in Portugal 2014":   www.facebook.com/nina.rubsam
Yoga, Meditation und:
Atemübungen
  Morgens 2 Stunden kräftiges Vinyasa Yoga
zu unterschiedlichen Themen.

Nachmittags gibt es 90 Minuten Yin Yoga,
eine regenerativer Yoga Art, die ruhig, intuitiv
und passiv praktiziert wird.

Die Yogaeinheiten werden mit Atem- und Meditationstechniken
abwechslungsreich gestaltet.

Neben den 2 Yoga Einheiten bleibt jeden Tag genug Zeit
zum Seele baumeln lassen am Meer, Pool, beim Surfen, Biken,
Wandern etc. oder bei einem Besuch in Lisabon oder Sintra.

Zwei Nachmittage findet kein Yoga statt und bietet Dir Zeit für
ausgedehntere Ausflüge.
Vor der morgendlichen:
Yoga Praxis
  In der Gemeinschaftsküche kann sich selbständig alles zubereitet werden, was du vor deiner Yoga Praxis brauchst.


Nach dem Yoga gibt es ein
seeehr reichhaltiges Frühstück:
  Kaffee, Tee, Milch/Soja, Säfte + Früchte, Käse, Salami,
Schinken, Joghurt, portugisisches Gebäck, hausgemachter Kuchen, Müsli, Butter, Marmelade und Honig, div. Brotsorten, Eier, selbstgemachte Smoothies

Wasser und Obst den ganzen Tag:   24 Stunden steht im Haus Wasser und Obst für dich bereit

Lunch Pack:   Vom Frühstücksbuffet kann ein Lunch Pack bereitet werden.

Welcome Dinner:   Am ersten Abend gibt es super leckere traditionelle portugisische Küche, ein welcome dinner, inklusive portugisischem Wein.

Verpflegung:   Für Selbstversorger steht ein Grill im Garten und die Gemeinschafts-
küche im Haus zur Verfügung. Ansonsten gibt es viele Strandbars und andere Restaurants in der Nähe:
Restaurant in 2 Fussminuten:
  Nortada
Restaurant in 5 Fussminuten:
  O Croa
Restaurant in 12 Fussminuten:
  Bar do Fundo

Leistung:   • 6 Übernachtungen
• jeden Morgen reichhaltiges Frühstücksbüffet
• jeden Tag Lunch Pack
• Welcome Dinner am ersten Abend inklusive Getränke, Wein
• Tee und Obst sind 24 Stunden jeden Tag verfügbar
• 5 x 120 Minuten dynamisches Yoga am Morgen mit Atem-
  + Meditationstechniken und Kriya (Reinigungsübungen)
• 4 x 90 Minuten sanfteres Yoga am Abend mit Yin Yoga
• Ein Nachmittag findet kein Yoga statt und bietet Dir
  Zeit für ausgedehntere Ausflüge
• Yoga Pavillion mit komplettem Yoga Equipment
• Garten zum Chillen mit Hängematten
• free Wifi
• Wasserfall Pool
• BBQ im Garten
• große Gemeinschaftsküche
• Chill-Out Lounge im Haus
• 5 Sterne Matratzen
Four Bed Room:   882,-€
Double Room:   930,-€
Single Bed Room:   1080,-€

Wenn ihr als komplette Familie kommen wollt – einer an den
Yogaklassen aber nicht teilnimmt, könnt ihr hier herrlich
zusammen Urlaub machen, sprecht mich an, wir finden bestimmt
eine Lösung.
Kinder 0-2 Jahre:   0,-€
Kinder 3-7 Jahre:   100,-€

Beaches direkt am Haus:
  Praia Grande, Praia Pequena
Beach 12-15 Min zu Fuss via Klippen:
  Praia das Macas mit kleinem Dorf, Mini Mercado, Tagesmarkt, Fischmarkt, Metzger, Restaurants
Beaches/ATM via Strasse:
  2 km Praia das Macas
3 km Colares mit Banken, Supermarkt, Metzger
ATM 700m
Weltkulturerbe Stadt Sintra:
  20 Min per Bus
Stadt Lissabon:
  40 km
Stadt Cascais :
  20 km
Surfen:
  30,- € pro Person pro Einheit inkl. Material, Transport und Versicherung buchbar vor Ort

Anreise:   Die Anreise ist nicht im Preis enthalten und muss eigenständig
organisiert werden. Bitte bucht eure Anreise sobald die Retreat
Buchung bestätigt ist. Mindestens 5 Teilnehmer.

Euer Zielflughafen ist Lissabon.
50,- € pro Flughafentransfer für 1-3 Personen,
75,- € pro Transfer für 4-7 Personen. Sportequipment wie Surfboards
oder Mountainbikes sind gratis, sofern sie vorher angemeldet werden.

Die Abholung in Sintra ist gratis von 9:00 bis 18:00.
Ausserhalb dieser Zeiten fallen Taxikosten von ca. 15,- € an.

Ich empfehle einen Leihwagen, um vor Ort all die schönen
Orte besuchen zu können. Gerne helfe ich hier Gemeinschaften
für den Leihwagen zu bilden.
Zahlungsweise:   Erst bei eingegangener Zahlung der Retreatkosten wird die
Anmeldung definitiv und damit Dein Platz gesichert.

Anmeldung bei:   Nina Rübsam
phone: +49 (0)211 - 46 23 66
mobil: 0178 550 30 71
email:nina@ganeshasplace.de




   

6 Tage Yoga in bella Italia 20.05.2018 - 25.05.2018

Bei einer Auszeit mit italienischem Flair in der einzigartigen Toscana,
kannst Du komplett abschalten vom Alltag mit Yoga, Wandern, Biken, Golfen,
Reiten oder am Meer oder Pool relaxen.

La dolce vita und Energie, Freude, Kraft und Leichtigkeit kehren in Dein Leben zurück.


Inmitten der wunderschönen Toskana befindet sich auf einem ca. 250 Meter
über dem Meeresspiegel gelegenen Hügel, unsere Unterkunft, eine Fattoria
aus dem 18. Jh. in eindrucksvoller Hügellage, von der sich der Blick auf
den gesamten Küstenabschnitt des Monte Argentario eröffnet.
Zur Außenanlage gehört ein Schwimmbad, ein großer Rasenplatz und natürlich
die zahlreichen schönen Wanderwege, die sich in sanftem Hügelschwung bis zum Meer
erstrecken und zum Teil auch mit dem Fahrrad befahrbar sind.
In rund 25 Auto-Minuten gelangen Sie zum Meer (Orbetello, Porto Ercole,
Porto San. Stefano, Talamone). Eine halbe Stunde braucht man bis zum
beeindruckenden Uccellina-Nationalpark, der zu Exkursionen inmitten unberührter
Natur einlädt. In etwa 40 Minuten erreicht man weitere touristische Highlights
wie die Thermen von Saturnia und die malerischen Ortschaften Sorana, Pitigliano,
Manciano und vieles mehr.
Hunde und Kinder herzlich willkommen!

Genug Zeit die Seele am Meer oder Pool baumeln zu lassen oder Ausflüge zu starten
zum Sightseeing, Golf, Bootstour, Reiten, Biken, Produktionsstätten sowie die Therme zu besuchen.















Wann:   6 Tage vom 20.05.2018 - 25.05.2018

Wo:   Fattoria La Capitana dal 1797
via della Capitana 1 - 58052 Magliano in Toscana - Grosseto


Kinder 0-5 Jahre:
All Inclusive
  0,-€


Kinder 6-14 Jahre:
All Inclusive
  100,-€


Einzelzimmer mit Vollpension:
All Inclusive
  1096,-€


Doppelzimmer mit Vollpension:
All Inclusive pro Person
  966,-€


Wenn ihr als komplette Familie kommen wollt – einer an den
Yogaklassen aber nicht teilnimmt, könnt ihr hier herrlich
zusammen Urlaub machen, sprecht mich an, wir finden bestimmt
eine Lösung.

Hunde herzlichst willkommen!

Check in am Sonntag 20.5.:   13.00h - bei leckerem italienischen Mittagessen
Wein, Wasser, Grappa, Kaffee, Limoncello – Zitronenlikör

Check out am Freitag 25.5.:   14.00h | um 12.00h wird noch gemeinsam zu Mittag gegessen

Auf dem Anwesen gibt es:   • Free WIFI
• Fussballplatz auf Rasen
• Billiardtisch
• Bocciabahn
• Swimming Pool
• Kühe, Schweine, Gänse/Hühner im Stall und auf der Weide
• Schaukeln
• TV

Yoga, Meditation und:
Atemübungen
  Morgens 2 Stunden kräftiges Vinyasa Yoga
zu unterschiedlichen Themen.

Nachmittags gibt es 90 Minuten Yin Yoga.

Die Yogaeinheiten werden mit Atem- und Meditationstechniken
abwechslungsreich gestaltet.

Neben den 2 Yoga Einheiten bleibt jeden Tag genug Zeit
zum Seele baumeln lassen am Meer, Pool, in süßen etruskischen
Städtchen oder den Thermen und und und.

An 2 Nachmittagen findet kein Yoga statt und bietet Dir Zeit für
ausgedehntere Ausflüge.
Vor der morgendlichen:
Yoga Praxis
  Kräuter Tee


Reichhaltiges Frühstück:   Kaffee, Tee, Milch/Soja, hauseigene Säfte + Früchte, Käse,
Salami, Schinken, Joghurt, italienisches Gebäck, hausgemachter Kuchen, Müsli, Butter, hausgemachte Marmelade und Honig, div. Brotsorten, Eier

Mittagessen:   leichte Pasta oder Suppe oder Salat

Getränkebar tagsüber:   Kaffee, Tees, Wasser und Kuchen

Abendessen:   Im Wechsel vegetarisch oder Fleisch mit zwei Beilagen aus
dem Gemüsegarten (eigener biologischer Anbau)
Nachtisch
inclusive Wasser, Wein rot/weiss, Grappa, Kaffee,
Limoncello – Zitronenlikör

Fotos von 2017:   www.facebook.com/nina.rubsam
Unterkunft:   fattoria lacapitana
Küste:   maremma-tucanny-coast-beaches
Anreise:   Die Anreise ist nicht im Preis enthalten und muss eigenständig
organisiert werden. Bitte plant die An- und Abreise sobald die
Retreat-Buchung bestätigt ist.

Günstigster Flug: Düsseldorf Weeze - Pisa mit RYANAIR
dann weiter mit dem Zug oder mit dem Bus nach Grosseto.

Rom bietet einen Bus direkt vom Flughafen bis Grosseto.

Ich empfehle einen Leihwagen, um vor Ort all die schönen
Orte besuchen zu können. Gerne helfe ich hier Gemeinschaften
für den Leihwagen zu bilden.
Zahlungsweise:   Erst bei eingegangener Zahlung der Retreatkosten wird die
Anmeldung definitiv und damit Dein Platz gesichert.

Anmeldung bei:   Nina Rübsam
phone: +49 (0)211 - 69 16 81 39
mobil: 0178 550 30 71
email:nina@ganeshasplace.de

ganeshas place | Himmelgeisterstr. 100 | 40225 Düsseldorf | Tel.: 0211 - 46 23 66 | nina@ganeshasplace.de